Sahabat GiO, saat ini masker menjadi hal yang penting dalam kehidupan kita. Masker harus selalu dikenakan dalam berbagai macam kondisi, untuk melindungi diri kita dan orang lain dari virus. Akan tetapi Sahabat GiO tau ga sih? Kalau memakai masker dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mask mouth?

Apa sih mask mouth itu? Mask mouth adalah keadaan pemakaian masker yang terlalu lama, sehingga menyebabkan penumpukan bakteri atau mulut kering. Mask mouth dapat menyebabkan masalah, seperti bau mulut, kerusakan gigi hingga radang gusi.

Ketika mengenakan masker, kita cenderung bernapas menggunakan mulut daripada hidung. Bernapas menggunakan mulut menyebabkan mulut kering dan menyebabkan penurunan air liur. Di mana air liur memiliki peran penting untuk melawan bakteri penyebab bau mulut dan membersihkan gigi.

Sahabat GiO bisa mengatasi mask mouth dengan beberapa cara!

1. Bersihkan Masker

Cuci masker kain atau ganti masker sekali pakai. Bakteri akan menumpuk di masker yang terlalu lama dipakai, sehingga menghirup masker yang terlalu lama dipakai akan meningkatkan bakteri menumpuk di mulut saat dihirup.

1. Minum Air Putih

Jaga diri tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih (minimal 2 liter/hari). Hidrasi membantu mencegah mulut kering serta menetralkan asam dan bakteri penyebab masalah gigi dan gusi.

1. Perhatikan Kebersihan Mulut

Sikat gigi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan mulut. Menggosok gigi dapat membantu membersihkan bakteri yang ada dalam mulut.

1. Hindari Kopi

Kopi dapat menyebabkan mulut kering. Jika kamu terpaksa minum kopi, pastikan untuk membilas mulut dengan air karena endapan kopi cenderung bertahan lama di lidah dan dapat menyebabkan bau mulut.

1. Beri Jeda Masker

Melepaskan masker dapat dilakukan ketika keadaan memungkinkan atau saat sendiri (di mobil). Jeda penggunaan masker akan membuat bakteri baik melawan bakteri jahat di mulut.

Sahabat GiO tetap perhatikan kebersihan mulut kamu ya! Biar terhindar dari mask mouth yang bikin ga PD. Kalau Sahabat GiO ngerasa kena mask mouth, dan belum hilang meski sudah melakukan beberapa cara. Sahabat GiO segera konsultasikan permasalahan itu ke Dokter GiO ya! Bisa jadi bukan karena masker tapi juga karena kondisi gigi & mulut Sahabat GiO yang bermasalah loh 😃

Apapun keluhannya, Perawatannya hanya di GiO! 💗

Subscribe & Likes Youtube = 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘆𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲.𝗰𝗼𝗺/𝗰/𝗴𝗶𝗼𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗰𝗮𝗿𝗲𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹

untuk ✨ Update Edukasi kesehatan gigi yang 𝗠𝘂𝗱𝗮𝗵 𝗗𝗶𝗽𝗮𝗵𝗮𝗺𝗶, & Tips Gigi Sehat yang 𝗧𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁 👍