Sudah sikat gigi pagi dan malam, bahkan pakai mouthwash, tapi beberapa jam kemudian nafas terasa kurang segar lagi. Kalau mengalami hal seperti ini, mudah sekali berpikir bahwa sikat giginya kurang bersih.

Padahal, bau mulut atau halitosis tidak hanya berasal dari permukaan gigi. Menurut Mayo Clinic, sebagian besar penyebab bau mulut memang berawal dari rongga mulut, tetapi sumbernya bisa berasal dari sisa makanan, bakteri pada lidah, penyakit gusi, mulut kering, hingga kondisi kesehatan tertentu.

Jadi, rajin sikat gigi tetap penting, tetapi terkadang ada area atau penyebab lain yang belum tertangani.

Lidah Bisa Menjadi Tempat Berkumpulnya Bakteri

Saat menyikat gigi, perhatian biasanya hanya tertuju pada permukaan gigi. Padahal, permukaan lidah terutama bagian belakang juga dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri, sisa makanan, dan sel-sel mati.

Bakteri tersebut dapat menghasilkan senyawa berbau yang ikut mempengaruhi aroma napas. Karena itu, NHS tidak hanya menyarankan menyikat gigi dan gusi dua kali sehari, tetapi juga membersihkan lidah secara lembut satu kali sehari serta membersihkan sela gigi dengan floss atau interdental brush.

Kalau terdapat lapisan putih atau kekuningan pada lidah, terutama di bagian belakang, membersihkan lidah secara rutin dapat menjadi salah satu kebiasaan yang patut diperhatikan.

Sela Gigi Bisa Terlewat Meski Sudah Rajin Menyikat

Bulu sikat gigi tidak selalu dapat menjangkau bagian di antara dua gigi dengan optimal. Sisa makanan dan plak yang tertinggal di area tersebut bisa menjadi sumber bau.

Inilah sebabnya napas kadang masih terasa kurang segar meskipun permukaan gigi terlihat bersih. American Dental Association melalui MouthHealthy menyarankan membersihkan sela gigi setiap hari karena bakteri dan sisa makanan yang tertinggal dapat ikut menyebabkan bau mulut.

Jadi, kalau selama ini rutinitas hanya sikat gigi dua kali sehari tanpa membersihkan sela gigi, masih ada bagian mulut yang mungkin belum terjangkau.

Bau Mulut yang Menetap Bisa Berkaitan dengan Masalah Gusi

Bau mulut yang tidak kunjung hilang juga bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah pada gusi.

Plak yang terus menumpuk di sekitar garis gusi dapat menyebabkan peradangan. Pada tahap lebih lanjut, jaringan penyangga gigi juga dapat ikut terdampak. Menurut NHS mengenai penyakit gusi, beberapa tanda yang perlu diperhatikan antara lain gusi mudah berdarah, merah, bengkak, terasa nyeri, disertai bau mulut atau rasa tidak enak yang menetap.

Menariknya, penyakit gusi tidak selalu terasa sakit pada tahap awal. Jadi tidak adanya rasa sakit belum tentu berarti kondisi gusi baik-baik saja.

Mulut Kering Juga Bisa Membuat Nafas Kurang Segar

Saliva atau air liur punya peran penting dalam membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kondisi rongga mulut.

Ketika produksi saliva berkurang, bakteri dan sisa makanan lebih mudah bertahan sehingga bau mulut dapat lebih terasa. Menurut MouthHealthy, saliva membantu membersihkan debris, menetralkan asam, dan mendukung perlindungan alami rongga mulut.

Mulut kering dapat terjadi karena kurang minum, kebiasaan bernafas melalui mulut, beberapa jenis obat, merokok, atau kondisi kesehatan tertentu. NHS juga menyebut dehidrasi, obat-obatan, kecemasan, dan tidur dengan mulut terbuka sebagai beberapa penyebab yang umum.

Karena itu, jika bau mulut sering muncul bersamaan dengan mulut terasa lengket atau kering, kondisi saliva juga perlu diperhatikan.

Bagaimana dengan Gigi Berlubang atau Infeksi?

Gigi berlubang, infeksi pada rongga mulut, atau makanan yang terus tersangkut pada area tertentu juga dapat berkontribusi terhadap bau mulut. Mayo Clinic mencantumkan karies, penyakit gusi, dan infeksi dalam mulut sebagai beberapa kemungkinan penyebab halitosis.

Kalau bau mulut disertai sakit gigi, lubang yang terlihat, pembengkakan, rasa tidak enak dari satu area tertentu, atau makanan terus tersangkut di tempat yang sama, sebaiknya jangan hanya mengandalkan mouthwash untuk menutup aromanya.

Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui sumbernya.

Apakah Mouthwash Bisa Menghilangkan Bau Mulut?

Mouthwash dapat membantu menyegarkan napas atau mengurangi bakteri, tetapi efeknya bergantung pada penyebab bau mulut.

Jika sumbernya adalah plak, karang gigi, penyakit gusi, gigi berlubang, atau mulut kering, mouthwash saja belum tentu menyelesaikan masalah. ADA juga menjelaskan bahwa sebagian mouthwash hanya membantu menutupi bau untuk sementara.

Karena itu, lebih penting mencari penyebabnya daripada terus-menerus menutupi aroma napas.

FAQ tentang Bau Mulut

Apakah bau mulut berarti gigi kotor?

Tidak selalu. Penyebabnya bisa berupa bakteri pada lidah, masalah gusi, mulut kering, makanan, kebiasaan merokok, atau kondisi kesehatan lain.

Kenapa bau mulut lebih terasa saat bangun tidur?

Saat tidur, produksi saliva menurun. Kondisi mulut menjadi lebih kering sehingga bakteri lebih mudah menghasilkan bau. Kondisi ini bisa lebih terasa jika tidur dengan mulut terbuka.

Apakah karang gigi bisa menyebabkan bau mulut?

Penumpukan plak dan karang gigi dapat berkaitan dengan peradangan gusi, yang salah satu tandanya dapat berupa bau mulut yang menetap.

Kapan bau mulut sebaiknya diperiksa?

Jika bau mulut tetap ada selama beberapa minggu meskipun kebersihan mulut sudah diperbaiki, terutama jika disertai gusi berdarah, sakit gigi, pembengkakan, atau gigi goyang, sebaiknya lakukan pemeriksaan. NHS juga menyarankan pemeriksaan dokter gigi pada kondisi tersebut.

Sudah Rajin Sikat Gigi tapi Bau Mulut Tetap Ada?

Tidak perlu langsung menganggap bahwa kamu kurang menjaga kebersihan gigi. Bau mulut bisa memiliki banyak penyebab dan tidak semuanya dapat diketahui hanya dengan melihat kondisi gigi sendiri di rumah.

Di GiO Dental Care, dokter gigi dapat melakukan pemeriksaan terlebih dahulu untuk melihat kondisi gigi, gusi, kebersihan rongga mulut, dan faktor lain yang mungkin berhubungan dengan keluhan.

Jika kondisi gigi dan mulut tidak menunjukkan penyebab yang jelas, dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan lebih lanjut ke tenaga kesehatan lain bila diperlukan.

Rasa sakit, kenyamanan selama pemeriksaan atau perawatan, kebutuhan tindakan, serta hasilnya dapat berbeda pada setiap pasien.

Untuk informasi lokasi cabang, jadwal dokter, atau reservasi pemeriksaan, hubungi tim Customer Service melalui WhatsApp Berikut