Pernah nggak, kamu baru mulai rajin flossing, tapi malah kaget karena gusimu berdarah?

Rasanya jadi serba salah. Di satu sisi kamu ingin membersihkan sela gigi dengan lebih baik, tapi di sisi lain muncul pikiran, “Ini normal nggak ya? Apa gusiku bermasalah?”

Gusi berdarah saat flossing memang bisa terjadi, terutama kalau kamu baru mulai flossing setelah lama tidak membersihkan sela gigi.

Walaupun biasa terjadi, kondisi ini tidak boleh dianggap sepele kalau terjadi terus-menerus.

Menurut NHS, gusi berdarah saat menyikat gigi, flossing, atau makan makanan keras bisa menjadi salah satu gejala penyakit gusi, apalagi kalau disertai gusi merah, bengkak, nyeri, bau mulut, atau gigi terasa longgar.

Apakah Gusi Berdarah Saat Flossing Itu Normal?

Jawabannya: bisa normal dalam kondisi tertentu, tapi bisa juga menjadi tanda masalah.

Kalau kamu baru mulai flossing setelah sebelumnya jarang membersihkan sela gigi, sedikit darah bisa muncul karena gusi sedang sensitif atau belum terbiasa.

Area sela gigi yang jarang dibersihkan biasanya lebih mudah mengalami penumpukan plak.

Saat area tersebut mulai dibersihkan, gusi bisa bereaksi dengan perdarahan ringan.

Tapi kalau gusi selalu berdarah saat flossing, darahnya cukup banyak, atau disertai rasa sakit dan bengkak, itu bukan kondisi yang ideal untuk dibiarkan.

Cleveland Clinic menjelaskan bahwa penyebab paling umum gusi berdarah saat flossing adalah kebiasaan flossing yang tidak rutin, karena bakteri, plak, dan karang gigi bisa menumpuk di sekitar garis gusi lalu memicu iritasi atau gingivitis.

Jadi, poin pentingnya bukan “flossing-nya berbahaya”, tapi bisa jadi gusimu sedang memberi sinyal bahwa ada plak, iritasi, atau radang yang perlu diperhatikan.

Kenapa Gusi Bisa Berdarah Saat Flossing?

Ada beberapa penyebab yang paling sering membuat gusi berdarah saat pakai benang gigi.

Pertama, kamu mungkin baru mulai flossing atau sebelumnya jarang membersihkan sela gigi.

Sikat gigi biasa tidak selalu bisa menjangkau sisa makanan dan plak di sela-sela gigi. Kalau area ini jarang dibersihkan, plak bisa menumpuk dan membuat gusi lebih mudah meradang.

Saat floss mulai masuk ke area tersebut, gusi yang sudah sensitif bisa berdarah.

Kedua, teknik flossing terlalu kasar. Misalnya benang gigi langsung “dijepretkan” ke gusi, ditekan terlalu dalam, atau digesek terlalu kencang.

Flossing seharusnya dilakukan pelan dan mengikuti sisi gigi, bukan ditekan keras ke gusi. Kalau tekniknya terlalu kasar, gusi bisa terluka walaupun sebenarnya tidak ada masalah besar.

Ketiga, ada tanda radang gusi atau gingivitis. Gingivitis adalah tahap awal penyakit gusi yang sering ditandai dengan gusi merah, bengkak, mudah berdarah, dan kadang disertai bau mulut.

Kabar baiknya, masalah ini biasanya lebih mudah ditangani kalau diperiksa sejak awal, sebelum berkembang menjadi kondisi gusi yang lebih serius.

Keempat, karang gigi sudah menumpuk. Plak yang tidak dibersihkan lama-lama bisa mengeras menjadi karang gigi.

Nah, karang gigi ini tidak bisa hilang hanya dengan sikat gigi atau flossing di rumah. Kalau karang gigi menumpuk dekat gusi, area tersebut bisa terus teriritasi dan mudah berdarah.

Kapan Gusi Berdarah Saat Flossing Perlu Diperiksa?

Kamu sebaiknya mulai waspada kalau gusi berdarah terjadi berulang, bukan cuma sesekali.

Apalagi kalau perdarahannya muncul hampir setiap flossing atau saat menyikat gigi.

Beberapa tanda yang sebaiknya tidak ditunda adalah gusi terlihat merah dan bengkak, terasa nyeri, bau mulut tidak membaik, ada karang gigi yang terlihat, atau gigi mulai terasa goyang.

NHS juga menyarankan untuk menemui dokter gigi jika gusi berdarah saat menyikat gigi atau makan makanan keras, terutama jika disertai gusi yang sakit dan bengkak.

Apa yang Bisa Dilakukan Kalau Gusi Berdarah Saat Flossing?

Kalau gusi berdarah saat flossing, jangan langsung panik. Yang perlu dilakukan adalah memperbaiki cara membersihkannya dan memperhatikan apakah perdarahannya membaik.

Gunakan floss dengan gerakan yang lembut. Masukkan benang gigi pelan-pelan di sela gigi, lalu bentuk seperti huruf C mengikuti lekuk sisi gigi. Gerakkan naik-turun secara perlahan, bukan digesek keras ke gusi.

Selain itu, tetap sikat gigi dua kali sehari dengan sikat berbulu lembut. American Dental Association menyarankan penggunaan floss atau interdental cleaner sebagai bagian dari kebersihan mulut, karena area sela gigi memang sulit dijangkau hanya dengan sikat gigi.

Namun, kalau perdarahan tetap terjadi meski teknik flossing sudah lebih lembut, kemungkinan masalahnya bukan hanya cara flossing.

Bisa jadi ada plak, karang gigi, atau radang gusi yang perlu diperiksa langsung oleh dokter gigi.

Cara Flossing yang Lebih Aman untuk Gusi Sensitif

Untuk gusi yang sensitif, kuncinya adalah pelan dan konsisten. Jangan menarik floss dengan gerakan menghentak.

Masukkan benang gigi perlahan di sela gigi, lalu arahkan mengikuti sisi gigi. Hindari menekan langsung ke jaringan gusi.

Gunakan bagian floss yang bersih untuk setiap sela gigi agar kotoran tidak berpindah dari satu area ke area lain.

Kalau sela gigi terlalu rapat atau kamu merasa sulit menggunakan floss biasa, kamu bisa konsultasi ke dokter gigi untuk mencari alat pembersih sela gigi yang lebih sesuai.

Apakah Gusi Berdarah Bisa Berhenti Sendiri?

Bisa, tergantung penyebabnya.

Kalau penyebabnya karena kamu baru mulai flossing atau tekniknya terlalu kasar, perdarahan ringan bisa membaik dengan sendirinya.

Tapi kalau penyebabnya adalah karang gigi atau radang gusi, biasanya tidak cukup hanya ditunggu.

FAQ Seputar Gusi Berdarah Saat Flossing

Apakah harus berhenti flossing kalau gusi berdarah?

Tidak selalu. Kalau darahnya sedikit dan kamu baru mulai flossing, coba perbaiki tekniknya dulu.

Tapi kalau perdarahannya sering atau disertai bengkak dan nyeri, sebaiknya periksa ke dokter gigi.

Gusi berdarah saat flossing apakah tanda gusi tidak sehat?

Bisa iya, terutama kalau terjadi berulang. Gusi yang sehat umumnya tidak mudah berdarah saat dibersihkan dengan lembut.

Apakah scaling bisa membantu gusi berdarah?

Bisa membantu kalau penyebabnya adalah plak dan karang gigi yang membuat gusi meradang. Dokter perlu memeriksa dulu untuk memastikan penyebab perdarahannya.

Kenapa gusi berdarah padahal saya sudah rajin sikat gigi?

Karena sikat gigi belum tentu membersihkan sela gigi dengan maksimal. Selain itu, bisa juga sudah ada karang gigi atau radang gusi yang tidak bisa hilang hanya dengan menyikat gigi.

Jangan Abaikan Kalau Gusi Sering Berdarah Saat Membersihkan Sela Gigi

Gusi berdarah saat flossing memang tidak selalu berarti kondisi yang serius. Tapi kalau terjadi berulang, sebaiknya jangan dibiarkan.

Semakin cepat penyebabnya diketahui, semakin mudah juga penanganannya.

Kalau kamu sering mengalami gusi berdarah saat flossing atau menyikat gigi, kamu bisa melakukan konsultasi awal atau reservasi pemeriksaan dengan menghubungi tim CS GiO Dental Care di WhatsApp berikut.

Nantinya, dokter gigi akan membantu mengecek kondisi gusi dan karang gigi kamu, lalu menyarankan perawatan yang sesuai dengan kebutuhanmu.