Kebersihan mulut merupakan hal utama yang harus diperhatikan setiap harinya. Sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride menjadi rutinitas yang wajib dilakukan, namun banyak dari kita yang mengabaikan praktik penting lainnya yaitu flossing atau penggunaan benang gigi.

Sejarah Flossing

Flossing bukanlah sesuatu yang baru. Sejarah mencatat bahwa kebiasaan membersihkan antara gigi dengan benang telah ada sejak zaman kuno. Dengan evolusi teknologi, alat dan teknik flossing telah berkembang menjadi lebih efisien dan efektif.

Mengapa Flossing Penting?

Flossing membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi sehingga dapat membantu mencegah risiko penyakit gusi, karies, dan bau mulut yang tidak sedap.

Cara Flossing yang Benar

Pemilihan benang gigi yang tepat adalah langkah awal dan pastikan untuk menggunakan teknik yang benar:

• Pegang benang gigi dengan erat di antara ibu jari dan jari telunjuk.
• Masukkan dengan lembut di antara gigi tanpa menyakiti gusi.
• Gerakkan benang gigi dengan menarik satu arah maju atau mundur untuk menghilangkan  sisa makanan
• Hindari kesalahan umum seperti menggosok terlalu keras

Flossing vs Sikat Gigi: Apa Bedanya?

Meskipun keduanya penting, flossing dan menyikat gigi memiliki fokus yang berbeda. Menyikat gigi membersihkan permukaan gigi, sedangkan flossing membersihkan celah di antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat.

Flossing adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan mulut. Rutinitas menyikat gigi bersamaan dengan flossing harus mulai diterapkan di kehidupan sehari hari untuk memastikan bahwa gigi dan gusi tetap sehat, kuat, dan bebas dari penyakit. Mulailah kebiasaan baik hari ini untuk senyum yang lebih cerah dan sehat!