Sudah sikat gigi, bahkan pakai mouthwash, tapi beberapa jam kemudian bau mulut muncul lagi?

Kondisi seperti ini cukup bikin tidak nyaman, apalagi kalau mulai mengganggu saat berbicara dengan orang lain. Banyak orang mengira bau mulut yang tidak hilang meski sudah sikat gigi hanya berarti kurang menjaga kebersihan mulut. Padahal, penyebabnya bisa lebih beragam.

Bau mulut atau halitosis dapat berkaitan dengan penumpukan plak dan bakteri, kondisi lidah, masalah gusi, gigi berlubang, mulut kering, hingga beberapa kondisi kesehatan lainnya. Menurut Mayo Clinic, sebagian besar penyebab bau mulut berasal dari area mulut. Karena itu, kalau bau mulut terus kembali meski kebersihan gigi sudah dijaga, mencari penyebabnya menjadi langkah yang lebih penting daripada sekadar menutup baunya dengan permen atau mouthwash. 

Kenapa Bau Mulut Masih Ada Meski Sudah Sikat Gigi?

Sikat gigi memang penting, tetapi sikat gigi hanya membersihkan sebagian area di dalam mulut. Bakteri dan sisa makanan juga dapat berada di sela-sela gigi, permukaan lidah, sekitar gusi, atau bagian lain yang sulit dijangkau oleh sikat.

American Dental Association menjelaskan bahwa senyawa sulfur yang dihasilkan dari pemecahan sisa makanan, plak, dan bakteri yang berkaitan dengan penyakit mulut merupakan salah satu penyebab utama bau mulut. Jadi, kalau penyebabnya bukan hanya plak di permukaan gigi, menyikat gigi saja mungkin belum cukup.

Beberapa Penyebab Bau Mulut yang Tidak Kunjung Hilang

1. Lidah Belum Dibersihkan

Lidah punya permukaan yang tidak rata sehingga bakteri, sel mati, dan sisa makanan dapat menumpuk, terutama di bagian belakang. Karena itu, seseorang bisa saja sudah rutin menyikat gigi tetapi masih mengalami bau mulut karena bagian lidah belum dibersihkan dengan baik.

Mayo Clinic bahkan menyebut bagian belakang lidah sebagai salah satu area yang sering menjadi sumber bau saat dilakukan pemeriksaan halitosis. Membersihkan lidah secara perlahan menggunakan tongue scraper atau pembersih lidah dapat menjadi bagian dari rutinitas kebersihan mulut.

2. Ada Plak atau Karang Gigi di Sekitar Gusi

Plak yang tidak dibersihkan secara optimal dapat menumpuk di sekitar gigi dan gusi. Jika mengeras menjadi karang gigi, lapisan tersebut tidak bisa hilang hanya dengan menyikat gigi di rumah. Penumpukan bakteri juga dapat berkaitan dengan peradangan atau penyakit gusi.

Bau mulut yang menetap dapat menjadi salah satu tanda yang perlu diperhatikan, terutama jika disertai gusi mudah berdarah, bengkak, atau terasa tidak nyaman. American Dental Association menyebut bau mulut yang menetap dapat menjadi salah satu tanda penyakit gusi, terutama ketika terdapat penumpukan plak.

3. Ada Gigi Berlubang atau Masalah pada Tambalan

Gigi berlubang juga dapat menjadi tempat sisa makanan dan bakteri menumpuk. Kalau lubangnya cukup dalam atau posisinya sulit dibersihkan, bau dapat terus muncul meskipun kamu rajin menyikat gigi.

Hal serupa dapat terjadi pada tambalan yang sudah tidak rapat atau kondisi gigi lain yang menciptakan area tempat bakteri mudah berkumpul. Mayo Clinic menjelaskan bahwa perawatan terhadap masalah gigi dan gusi dapat menjadi bagian dari penanganan bau mulut jika penyebabnya berasal dari rongga mulut.

4. Mulut Kering

Air liur membantu membersihkan sisa makanan dan menjaga kondisi rongga mulut. Ketika produksi air liur berkurang, mulut menjadi lebih kering dan bakteri serta sisa makanan lebih mudah menumpuk. Kondisi ini dikenal sebagai xerostomia.

Menurut National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR), mulut kering dapat disertai beberapa keluhan, termasuk rasa lengket di mulut, kesulitan menelan, bibir kering, dan bau mulut. Mulut kering dapat terjadi karena berbagai hal, misalnya kurang minum, bernapas melalui mulut, efek obat tertentu, atau kondisi kesehatan tertentu.

5. Makanan, Rokok, dan Kebiasaan Sehari-hari

Bawang, bawang putih, makanan berbumbu kuat, kopi, maupun minuman tertentu dapat memengaruhi bau napas untuk sementara. Merokok juga dapat menyebabkan bau mulut sekaligus meningkatkan risiko masalah pada gusi.

Mayo Clinic mencatat bahwa makanan tertentu dan penggunaan produk tembakau termasuk penyebab umum bau mulut. Kalau bau hanya muncul setelah makan makanan tertentu lalu berangsur hilang, biasanya kondisinya berbeda dengan bau mulut yang terus ada hampir setiap hari.

6. Penyebabnya Tidak Selalu Berasal dari Gigi

Meskipun sebagian besar bau mulut berasal dari rongga mulut, tidak semuanya disebabkan oleh gigi atau gusi. Menurut NHS, bau mulut juga dapat berkaitan dengan kondisi seperti mulut kering, tonsilitis, atau acid reflux.

Karena itu, jika dokter gigi tidak menemukan masalah yang cukup menjelaskan keluhan, pemeriksaan dengan tenaga kesehatan lain mungkin disarankan.

Apakah Mouthwash Bisa Menghilangkan Bau Mulut?

Mouthwash dapat membantu, tetapi jangan mengandalkannya sebagai satu-satunya solusi. American Dental Association menjelaskan bahwa beberapa mouthwash yang bersifat kosmetik hanya memberikan rasa segar dan menutupi bau untuk sementara tanpa mengatasi bakteri atau senyawa penyebab bau.

Produk dengan bahan aktif tertentu mungkin membantu mengontrol bakteri, tetapi mouthwash tetap tidak menggantikan menyikat gigi dan membersihkan sela gigi. Kalau bau mulut terus kembali setelah efek mouthwash hilang, kemungkinan penyebab dasarnya memang belum teratasi.

Apa yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi Bau Mulut?

Beberapa kebiasaan sederhana dapat membantu menjaga napas lebih segar dan kesehatan rongga mulut secara keseluruhan:

• sikat gigi setidaknya dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride;
• bersihkan sela gigi menggunakan floss atau sikat interdental;
• bersihkan lidah secara perlahan setiap hari;
• cukup minum air;
• jaga kebersihan gigi tiruan jika menggunakannya;
• hindari merokok;
• batasi makanan atau minuman yang terasa memperburuk bau mulut.

NHS juga menyarankan menjaga kebersihan gigi, gusi, lidah, dan sela gigi sebagai langkah utama untuk membantu mengurangi bau mulut.

Kapan Bau Mulut Perlu Diperiksa ke Dokter Gigi?

Kalau bau mulut hanya muncul sesekali setelah makan atau bangun tidur, kondisi tersebut belum tentu menunjukkan masalah tertentu. Namun, pertimbangkan pemeriksaan jika bau mulut tidak hilang meski sudah rutin sikat gigi dan menjaga kebersihan mulut, terutama jika berlangsung selama beberapa minggu. Pemeriksaan juga sebaiknya dilakukan jika disertai:

• gusi mudah berdarah atau bengkak;
• sakit gigi;
• gigi berlubang;
• gigi terasa goyang;
• karang gigi yang terlihat cukup banyak;
• mulut terus terasa kering;
• rasa atau bau tidak enak dari area gigi tertentu.

NHS menyarankan menemui dokter gigi jika bau mulut tidak membaik setelah melakukan perawatan mandiri selama beberapa minggu, terlebih jika disertai masalah pada gusi, sakit gigi, atau gigi permanen yang terasa goyang.

Bagaimana Dokter Gigi Memeriksa Bau Mulut?

Pemeriksaan tidak hanya berfokus pada bau napas. Dokter gigi dapat mengevaluasi kondisi gigi, gusi, plak dan karang gigi, lidah, tambalan, serta jaringan di dalam mulut untuk mencari kemungkinan sumber keluhan.

Jika ditemukan gigi berlubang, masalah gusi, atau kondisi lain, perawatan akan disesuaikan dengan hasil pemeriksaan. Jika kondisi rongga mulut terlihat baik tetapi bau mulut tetap berlangsung, dokter gigi dapat menyarankan pemeriksaan lanjutan untuk mencari kemungkinan penyebab lain.

Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang? Cari Tahu Penyebabnya

Bau mulut yang muncul sesekali memang cukup umum. Tapi kalau bau mulut tidak hilang meski sudah sikat gigi, jangan hanya terus menutupinya dengan permen, mouthwash, atau menyikat gigi berulang kali. Masalahnya bisa berasal dari lidah, plak dan karang gigi, gusi, gigi berlubang, mulut kering, atau kondisi lain yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.

Kalau kamu ingin mengecek kondisi gigi dan mulut di GiO Dental Care, tim CS dapat membantu memberikan informasi mengenai lokasi cabang, jadwal dokter, dan proses reservasi melalui WhatsApp Berikut.

Penilaian penyebab bau mulut dan rekomendasi perawatan dilakukan oleh dokter gigi setelah pemeriksaan langsung.